Details, Fiction and como calmar la ansiedad
Los dispositivos electrónicos emiten luz azul que puede interferir con la producción de melatonina, la hormona responsable de regular el sueño. Evita el uso de dispositivos electrónicos al menos una hora antes de acostarte para asegurarte de tener un sueño de calidad.Si la ansiedad te crea un nivel de malestar que interfiere en tu vida diaria